Sevgiyi Beslemek Sağlık, Mutluluk ve Uzun Ömre Giden Bir Yol

II. Evlilik sağlığı nelerdir?

III. Sıhhatli bir evliliğin emareleri

IV. Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan faktörler

V. Evliliğinizin sağlığını iyi mi iyileştirebilirsiniz?

VI. Evlilik sağlığına ilişik yaygın zorluklar

VII. Evlilik sağlığına yönelik zorlukların üstesinden iyi mi gelinir?

VIII. Evlilik sağlığının önemi

IX. Sıhhatli bir birlikteliği sürdürmek için ipuçları

Tipik Mevzular

Antet	Yanıt
Evlilik	İki birey arasındaki birlik
İlişki	İki ya da daha çok ferdin etkileşim kurma biçimi
Sevinç	Büyük bir saadet hissi
Sıhhat	Rahatsızlık ya da yaralanmadan uzak olma durumu
Sıhhat	Sıhhatli ve sevinçli olma hali

II. Evlilik sağlığı nelerdir?

Evlilik sağlığı, bir çiftin fizyolojik, romantik, zihinsel ve psikolojik refahını kapsayan bütünsel bir kavramdır. Sıhhatli bir evlilik, her iki partnerin de sevildiğini, hürmet duyulduğunu ve desteklendiğini hissettiği bir evliliktir. Birbirleriyle müessir bir halde haberleşme kurabilir, çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilir ve ortak değerler ve hedefler paylaşabilirler.

Evlilik sağlığı birçok nedenden ötürü önemlidir. ilk başlarda, her bir partnerin bireysel refahı için elzemdir. Sıhhatli bir evlilik, her bir partnere ilinti, yardımcı ve sevgi duygusu sağlayabilir. Ek olarak stres ve zorluğun etkilerini azaltmaya destek olabilir.

İkincisi, sıhhatli bir evlilik ailenin genel refahı için önemlidir. Sıhhatli evliliklerde büyüyen evlatların kendi sıhhatli ilişkilerine haiz olma olasılıkları daha yüksektir ve ek olarak daha yüksek bilimsel niteliği olan ve ustalaşmış başarı seviyelerine sahiptirler.

En son, sıhhatli bir evlilik camianın tüm bunlar için önemlidir. Sıhhatli evlilikler daha kuvvetli topluluklara ve ekonomilere katkıda bulunur. Ek olarak toplumsal istikrarı ve refahı teşvik etmeye destek olurlar.

III. Sıhhatli bir evliliğin emareleri

Sıhhatli bir evliliğin pek oldukca emaresi vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

• Karşılıklı hürmet
• Emniyet
• Aleni haberleşme
• Destekleyicilik
• Bağlılık
• Aşk

Bu unsurların bir arada bulunmuş olduğu evliliklerin sevinçli ve başarıya ulaşmış olma ihtimali daha yüksektir.

IV. Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan faktörler

Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan birçok unsur vardır. En önemlilerinden bazıları şunlardır:

• İletişim
• Emniyet
• Hürmet
• Dürüstlük
• Affetme
• Bağlılık
• Aşk

Bu faktörlerin bir arada olduğu evliliklerde sevinçli ve başarıya ulaşmış olma ihtimali daha yüksektir.

İletişim her ilişki için eğer olmazsa olmazdır, sadece bilhassa evlilikte önemlidir. İyi haberleşme kuran çiftler düşüncelerini ve duygularını anlatım edebilir, çatışmaları çözebilir ve beraber kararlar alabilirler.

Emniyet, sıhhatli bir evlilikteki bir öteki temel bileşendir. Çiftler birbirlerine güvendiklerinde, ilişkilerinde kendilerini güvende hissederler. Umutlarını ve hayallerini paylaşabilirler ve eşlerinin iyi günde fena günde yanlarında olacağını bilirler.

Evlilikte hürmet da önemlidir. Birbirlerine hürmet duyan çiftler birbirlerinin görüşlerine ve duygularına kıymet verirler. Birbirlerini yargılamadan dinleyebilirler ve gerektiğinde uzlaşmaya isteklidirler.

Dürüstlük, sıhhatli bir evlilikteki bir öteki mühim faktördür. Birbirlerine karşı dürüst olan çiftler, düşünceleri ve duyguları hikayesinde açıktırlar. Zor olsa bile hakikatı söylemekten korkmazlar.

Affetme her ilişkide önemlidir, sadece bilhassa evlilikte önemlidir. Çiftler birbirlerini bağışlayabildiklerinde, çatışmadan kurtulup ilişkilerini tekrar inşa edebilirler.

Bağlılık, her sıhhatli evliliğin temelidir. Birbirlerine bağlı çiftler zorlukların üstesinden gelmeye ve iyi günde fena günde beraber kalmaya isteklidirler.

Sıhhatli bir evlilikte en mühim unsur sevgidir. Çiftler birbirlerini sevdiğinde, birbirlerine derin bir düzeyde bağlı hissederler. Birbirlerinin gereksinimlerini ilk sıraya koymaya isteklidirler ve daima birbirleri için oradadırlar.

Bunlar sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan faktörlerden yalnız birkaçıdır. Bu faktörler mevcut olduğunda, bir evliliğin sevinçli ve başarıya ulaşmış olma olasılığı daha yüksektir.

V. Evliliğinizin sağlığını iyi mi iyileştirebilirsiniz?

Evliliğinizin sağlığını iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey var. En önemlilerinden bazıları şunlardır:

• Beraber zaman geçirin
• Aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurun
• Birbirimizi destekleyelim
• Çatışmayı sıhhatli bir halde çözün
• Beraber eğlenin
• Sevgi dolu olun
• Birbirinize hürmet gösterin
• Birbirinize sadık olun

Evliliğinizde bu şeyleri bir öncelik haline getirerek, yaşam boyu sürecek kuvvetli ve sıhhatli bir ilişki yaratmaya destek olabilirsiniz.

VI. Evlilik sağlığına ilişik yaygın zorluklar

Evlilik sağlığını etkileyebilecek pek oldukca yaygın güçlük vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

• İletişim sorunları
• Mali problemler
• Sadakatsizlik
• Yakınlığın kaybı
• Değişik ebeveynlik stilleri
• Emeklilik
• Kronik rahatsızlık
• Sevilen birinin ölümü

Bu zorluklar ortaya çıktığında, eşinizle aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurabilmeniz önemlidir. Ek olarak uzlaşmaya hevesli olmak ve çözümler bulmak için beraber çalışmak da önemlidir.

Bir zorluğun üstesinden tek başınıza gelmekte zorlanıyorsanız, ustalaşmış yardım almak yararlı olabilir. Bir terapist size yardımcı ve rehberlik sağlayabilir ve zorlukla başa çıkma stratejileri geliştirmenize destek olabilir.

VII. Evlilik sağlığına yönelik zorlukların üstesinden iyi mi gelinir?

Bir evliliğin sağlığını tehdit edebilecek birçok güçlük vardır. En yaygın zorluklardan bazıları şunlardır:

• İletişim sorunları
• Mali problemler
• Sadakatsizlik
• Değişik ebeveynlik stilleri
• Yakınlığın kaybı
• Emeklilik
• Kronik rahatsızlık
• Sevilen birinin ölümü

Bu zorluklarla yüz yüze kaldığınızda, her evliliğin benzersiz bulunduğunu anımsamak önemlidir. Zorlukların üstesinden gelmek için tek bir çözüm yoktur. Sadece, sizin ve eşinizin fırtınayı atlatmanıza destek olabilecek birtakım genel ipuçları vardır.

Ilk olarak, duygularınız hakkındaki birbirinizle aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurmanız önemlidir. Neler olup bittiğini, iyi mi hissettiğinizi ve birbirinizden neye ihtiyacınız bulunduğunu konuşun. Ek olarak uzlaşmaya hevesli olmak ve her ikiniz için de işe yarayan çözümler bulmak da önemlidir.

İkincisi, kendinize fizyolojik ve romantik olarak bakmanız önemlidir. Yeterince uyuduğunuzdan, sıhhatli yiyecekler yediğinizden ve tertipli egzersiz yaptığınızdan güvenilir olun. Rahatlamanın ve stresten kurtulmanın yollarını bulmak da önemlidir.

Üçüncüsü, kendi başınıza bir zorluğun üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız ustalaşmış yardım almak önemlidir. Bir terapist, probleminin kökenini belirlemenize ve bununla başa çıkmak için stratejiler geliştirmenize destek olabilir.

Ihmal etmeyin, her evlilik zor zamanlardan geçer. Sadece haberleşme, bağlılık ve sevgiyle her zorluğun üstesinden gelebilir ve yaşam boyu sürecek kuvvetli, sıhhatli bir evlilik inşa edebilirsiniz.

Evlilik sağlığının önemi

Sıhhatli bir evlilik birçok nedenden ötürü önemlidir.

Ilk olarak, sıhhatli bir evlilik fizyolojik ve psikolojik sağlığınızı iyileştirmeye destek olabilir. Emek harcamalar, evli kişilerin evli olmayan kişilere gore kalp hastalığı, nüzul, kanser ve depresyona yakalanma olasılıklarının daha düşük bulunduğunu göstermiştir. Ek olarak daha uzun yaşama olasılıkları da daha yüksektir.

İkinci olarak, sıhhatli bir evlilik çocuklarınızla ilişkilerinizi geliştirmenize destek olabilir. Sıhhatli evliliklerin olduğu evlerde büyüyen evlatların erişkin olduklarında kendi sıhhatli ilişkilerine haiz olma olasılıkları daha yüksektir. Ek olarak okulda başarıya ulaşmış olma ve daha yüksek saadet ve huzur seviyelerine haiz olma olasılıkları daha yüksektir.

Üçüncüsü, sıhhatli bir evlilik toplumsal ve ekonomik refahınızı iyileştirmeye destek olabilir. Evli kişilerin, evli olmayan kişilere gore daha yüksek gelirleri ve daha istikrarlı işleri olma olasılıkları daha yüksektir. Ek olarak, toplumlarına katılma ve gönüllü olarak süre ayırma olasılıkları daha yüksektir.

En son, sıhhatli bir evlilik sizi daha sevinçli edebilir. Evli kişilerin, evli olmayan kişilere gore hayatlarından sevinçli ve memnun olduklarını bildirme olasılıkları daha yüksektir. Ek olarak, partnerleri tarafınca sevildiklerini ve desteklendiklerini hissetme olasılıkları da daha yüksektir.

Evlilik sağlığınızı iyi mi iyileştireceğiniz hakkındaki daha çok informasyon edinmekle ilgileniyorsanız, sizin için bir takım kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve internet sayfaları bulabilirsiniz. Ek olarak doktorunuzla ya da bir terapistle de konuşabilirsiniz.

Ihmal etmeyin, sıhhatli bir evlilik yaşam boyu devam eden bir yolculuktur. Emek verme ve bağlılık gerektirir, sadece buna kıymet. Sıhhatli bir evlilik sizi daha sevinçli, daha sıhhatli ve daha başarıya ulaşmış kılabilir.

Sıhhatli Bir Eşiyle olan evliliği Sürdürmek İçin İpuçları

Sıhhatli bir birlikteliği sürdürmek için birtakım ipuçları:

• Beraber kaliteli süre geçirin. Her gün birbirinize süre ayırın, yalnız birkaç dakika bile olsa.
• Aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurun. Düşünceleriniz ve hisleriniz hakkındaki konuşun, hem iyi aynı zamanda fena.
• Birbirinize yardımcı olun. Eşinizin size ihtiyacı olduğunda yanında olun ve başarılarını kutlayın.
• Birbirinizin farklılıklarına hürmet gösterin. Eşinizi değiştirmeye çabalamayın ve onları oldukları benzer biçimde takdir edin.
• Beraber eğlenin. İkinizin de keyif alınmış olduğu aktiviteler bulun ve bunlara tertipli olarak süre ayırın.
• Birbirinize dokunun. Fizyolojik münasebet yakınlık ve bağ için önemlidir.
• Sevgi dolu olun. Eşinize onu ne kadar sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi açıklayın.
• Tertipli olarak sevişin. Sex sıhhatli bir evliliğin mühim bir parçasıdır.
• Çatışmayı sıhhatli bir halde çözün. Anlaşmazlıklarınız olduğunda, bunlar hakkındaki sakin ve saygılı bir halde konuşun.
• İhtiyacınız var ise ustalaşmış yardım alın. Sıhhatli bir birlikteliği sürdürmekte zorlanıyorsanız, ustalaşmış yardım almaktan çekinmeyin.

Bu ipuçlarını takip ederek sıhhatli bir birlikteliği sürdürebilir, beraber uzun ve sevinçli bir yaşam yaşayabilirsiniz.

S: Sıhhatli bir evlilik iyi mi olur?

A: Sıhhatli bir evlilik, partnerlerin sevildiğini, hürmet duyulduğunu ve desteklendiğini hissettiği bir ilişkidir. Aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurarlar ve çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilirler.

S: Sıhhatli bir evliliğin emareleri nedir?

A: Sıhhatli bir evliliğin birtakım emareleri şunlardır:

• Partnerler sevildiklerini, hürmet duyulduklarını ve desteklendiklerini hissederler.
• Aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurarlar.
• Çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilirler.
• Ortak hedefleri ve değerleri var.
• Birbirlerine ve ilişkilerine süre ayırıyorlar.

S: Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan faktörler nedir?

Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan birtakım faktörler şunlardır:

• İletişim
• Emniyet
• Hürmet
• Bağlılık
• Paylaşılan değerler